Sự thật về sữa bột tăng chiều cao đối với sức khỏe của bé

Nhiều phụ huynh khi mua sữa bột tăng chiều cao cho trẻ chỉ quan tâm đến hàm lượng canxi trong đó. Tuy nhiên, đó cũng chính là lý do vì sao không ít trường hợp dù kiên trì sử dụng sữa nhưng trẻ vẫn không thể nào phát triển chiều cao lý tưởng được.

Sữa bột có giúp trẻ tăng chiều cao như bạn vẫn nghĩ?

Theo chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng TS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, chiều cao của trẻ được quyết định bởi 3 yếu tố chính: Gen di truyền, chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện. Trong đó Gen di truyền là yếu tố bất biến nhưng không phải là tất cả. Nếu có một chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao hợp lý thì chiều cao của trẻ có thể cải thiện.

Ở trẻ em, xương phát triển dài và to ra nhờ quá trình chuyển từ sụn thành xương gọi là “quá trình cốt hóa”. Quá trình này cần nguyên liệu chính gồm canxi, phospho (và sự tham gia của các yếu tố vận chuyển, hoạt hóa như: vitamin D, Calcitriol, Osteocalcin, Vitamin K2…). Trong đó Canxi được cơ thể hấp thụ rất tốt từ sữa.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại sữa trên thị trường khi có chứa canxi thì đều có thể giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất. Đặc biệt, 1 số thuốc, thực phẩm chức năng hoặc sữa còn có chứa hormone tăng trưởng – đây là chất khi dùng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Do đó, ngoài việc tìm các thương hiệu sữa lớn, cha mẹ còn cần quan tâm đến thành phần trong sữa tăng chiều cao của trẻ khi muốn con mình được phát triển một cách an toàn.

Giai đoạn nào là chìa khóa vàng để chiều cao của trẻ thật sự được phát triển?

Trẻ có 3 giai đoạn mà cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì, người ta còn gọi là 3 giai đoạn vàng để phát triển tăng chiều cao cho bé. Dưới đây là bảng tham khảo chiều cao phát triển lý tưởng của trẻ cho từng giai đoạn cụ thể:

Giai ĐoạnChiều cao phát triển lý tưởngGhi chú
I. Thời Kỳ Bào Thai
Trong suốt 9 tháng mang thaiBé đạt chiều cao 50cm lúc sinhNgười mẹ cố gắng đảm bảo dinh dưỡng tốt nhằm giúp tăng trọng từ 10-12kg trong thời kỳ mang thai (tương đương lúc sinh bé đạt khoảng 3Kg)
II. Từ Sơ Sinh Đến 3 Tuổi
Năm thứ nhấtTăng 25cm 
Hai năm kế tiếpMỗi năm tăng 10cm 
Sau 4 tuổiChiều cao tăng trung bình 5 – 6 cm/năm cho đến tuổi dậy thì 
III. Tiền dậy thì
Trẻ gái 10-16 tuổi, trẻ trai 12-18 tuổi là thời gian dậy thì. Bé gái trước 10 tuổi và bé trai trước 11 tuổi được gọi là giai đoạn tiền dậy thìTrong giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì, có một đến hai năm chiều cao tăng vọt 8 – 12 cm mỗi năm nếu được chăm sóc dinh dưỡng tốtTuy nhiên không thể dự đoán chính xác đó là năm nào nên cần phải đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ suốt trong giai đoạn này.
Bảng các mốc phát triển chiều cao của trẻ được trích xuất từ nguồn Bệnh Viện Nhi Đồng Thành Phố

*Sau tuổi dậy thì chiều cao trẻ tăng rất chậm. Trẻ 10 tuổi sẽ có chiều cao bằng 80% chiều cao lúc trưởng thành. Do đó, ba mẹ cần tập trung bổ sung dinh dưỡng tốt nhất để trẻ được phát triển toàn diện về chiều cao, thể chất trong 3 giai đoạn vàng trên.

Để chiều cao trẻ phát triển tốt, điều kiện tiên quyết trẻ phải tăng cân

Quay lại vấn đề về câu hỏi “sữa có giúp trẻ tăng chiều cao?” thì thật chất, để quyết định yếu tố này, chúng ta còn cần quan tâm đến việc loại sữa đang dùng có giúp bé phát triển cân nặng không. Bởi để chiều cao được phát triển, tất yếu, trẻ phải được tăng cân. Đó gọi là sự phát triển song song giữa chiều cao và thể chất.

Phát triển thể chất bình thường có nghĩa là bé phải đạt được cân nặng và chiều cao trung bình theo tuổi như sau:

Năm TuổiNamNữ
Cao (cm)Cân nặng (kg)Cao (cm)Cân nặng (kg)
6116,120,7114,619,5
7121,722,9120,621,8
8127,025,3126,424,8
9132,228,1132,228,5
10137,531,4138,332,5
Bảng được trích xuất từ nguồn Bệnh Viện Nhi Đồng Thành Phố

Nhu cầu dinh dưỡng trẻ lứa tuổi tiểu học:

TuổiNăng lượng (kcal/ngày)Đạm (g/ ngày)Canxi (mg/ ngày)Vitamin D (mg/ ngày)
616003650010
7-918004050010
1022005070010
Bảng được trích xuất từ nguồn Bệnh Viện Nhi Đồng Thành Phố
TuổiSắt (mg/ngày)Kẽm (mg/ ngày)Iốt (mg/ ngày)Vitamin A (mg/ ngày)Vitamin C (mg/ ngày)
67109040045
7-9121012040055
10121515050065
Bảng được trích xuất từ nguồn Bệnh Viện Nhi Đồng Thành Ph

Ki Plus – sữa bột tăng chiều cao số 1 Hàn Quốc: Thiết kế cho giai đoạn “vàng” phát triển chiều cao của bé

Ki Plus – sữa bột tăng chiều cao số 1 Hàn Quốc
Ki Plus – sữa bột tăng chiều cao số 1 Hàn Quốc

Kiplus – Sữa tăng chiều cao đầu tiên trên thế giới chứa Canxi thuỷ phân từ tảo Chlorella.

Theo các chuyên gia khuyến cáo, từ 1-9 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu nhận biết, tiếp thu, học hỏi từ thế giới xung quanh, đây được coi là giai đoạn vàng cho sự phát triển thể chất, trí não toàn diện của trẻ. Không chỉ thơm ngon, dễ uống mà sữa KiPlus còn chứa đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự tăng trưởng ở trẻ từ đó giúp trẻ:

  • Tăng chiều cao tối đa và nhanh chóng: Hấp thu canxi nhanh gấp 20 nhờ Canxi Thủy phân từ tảo Chlorella đầu tiên trên thế giới
  • Phát triển Trí não toàn diện: Bên cạnh bổ xung canxi, sữa KiPlus còn chứa nhiều DHA, GP-C(protein sữa non được cấp bằng sáng chế), L-carnitine, choline và taurine, vitamin, khoáng chất …giúp nuôi dưỡng, hoàn thiện cấu trúc não bộ. Trẻ trở nên nhanh nhẹn, thông minh, tăng IQ.
  • Tăng cường hệ miễn dịch, Tiêu hóa tốt và khỏe mạnh tự nhiên: Với các thành phần được nghiên cứu đặc biệt và cấp bằng sáng chế, cùng các công nghệ sản xuất sữa sử dụng phương pháp tạo hạt giúp hòa tan nhanh hỗ trợ bé hấp thu tốt hơn gấp 8 lần các dòng sữa thông thường

Hai nguyên liệu chính được cấp bằng sáng chế tạo sự phát triển cân bằng cho trẻ mà bạn chỉ có thể tìm được ở Sữa tăng chiều cao Ki Plus:

KI-180Là nguyên liệu NamYang đồng sáng chế cùng với Viện Nghiên cứu Thực phẩm Hàn Quốc và có chứa canxi trong rong biển, chiết xuất từ thực vật,chlorella mạch nha và bột sữa non. (Số đăng ký bằng sáng chế 10-0715653 / 10-0673266).
GP-CGP-C (GROWTH PROTEIN- COLOSTRUM) là một loại protein có nguồn gốc từ sữa non đã được cấp bằng sáng chế giúp trẻ phát triển một cách khỏe mạnh.( Số đăng ký bằng sáng chế 10-0509681).

Sự kết hợp của những thành phần đặc biệt trong sữa bột tăng chiều cao cho bé Namyang Ki Plus giúp thúc đẩy toàn diện quá trình phát triển chiều cao, thể chất của trẻ:

  • Ki Plus chứa đồng đều protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất, có thể giúp trẻ tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
  • Vitamin A: cần thiết cho sự phát triển và thích ứng với thị lực.
  • Vitamin C: hoạt động như một chất chống oxy hóa và cần thiết cho sự hấp thụ sắt.
  • Canxi: Canxi giúp xương chắc khỏe và cần thiết cho quá trình hình thành răng.
  • DHA và chiết xuất chlorella: giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
  • Sắt: tạo máu, hệ miễn dịch và cân bằng hormone cho trẻ
  • Vitamin B2: Giúp cơ thể trẻ chuyển hóa năng lượng từ thức ăn, cũng như chuyển hóa các vi chất khác (vitamin, khoáng chất) trong cơ thể
  • Niacin: Niacin là vitamin B3 có vai trò giữ cho hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa hoạt động tốt
  • Có thành phần sữa non
  • Chất béo ( fat): Sử dụng sữa bò Hà Lan tách béo *
  • Phụ gia ( Additives)

*Chất béo có trong sữa tăng chiều cao Ki Plus là chất béo thực vật được làm từ dầu hướng dương thân thiện với hệ tiêu hóa giúp các bé dễ dàng hấp thụ, ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón. Không tác dụng phụ: Nổi mẫn, dị ứng, tiêu chảy. Sữa non rất tốt cho đường tiêu hóa, giúp cha mẹ yên tâm về vấn đề không hợp sữa đối với bé.

KiPlus được sản xuất bởi Thương hiệu Namyang – tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé. Nay đã được phân phối độc quyền và chính hãng tại việt Nam

Lưu ý: Sản phẩm hiện đang được nhiều người quan tâm và bán rộng rãi trên thị trường Quốc tế nên vấn đề về hàng nhái, kém chất lượng vẫn đang diễn ra hàng ngày. Để đảm bảo sức khỏe cho con và túi tiền của cha mẹ, quý khách hàng vui lòng mua hàng trực tiếp tại đơn vị phân phối chính hãng sản phẩm theo thông tin dưới đây:

Bằng việc mua sản phẩm tăng chiều cao cho bé từ chính nơi phân phối (không qua trung gian), quý khách hàng sẽ được an tâm hơn về chất lượng sản phẩm và giá thành sản phẩm. Đồng thời dễ dàng nhận được tư vấn từ người có chuyên môn. Chương trình giá ưu đãi chỉ áp dụng cho link trên

Ki Plus – sữa bột tăng chiều cao số 1 Hàn Quốc
Khách hàng tin dùng Ki Plus – sữa bột tăng chiều cao số 1 Hàn Quốc

Review Sữa Bột Tăng Chiều Cao Namyang Ki Plus:

Về mùi vị: Mùi khá thơm, ngọt vừa phải, dễ uống khiến các bé thích thú với việc uống sữa hơn. Đặc biệt, các mẹ có thể dùng nước hoặc sữa tươi để pha sữa

Về dinh dưỡng: Một ly sữa bổ sung 200 calo so với 100 – 120 calo cho 1 cốc sữa của các loại sữa khác trên thị trường, giúp đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng của một bữa ăn

Về cách sử dụng:

  • Nếu dùng nước để pha sữa: cho 160 ml nước ấm hoặc nước lạnh vào bình cùng với 39g sữa tăng chiều cao (8 thìa sữa);
  • Nếu dùng sữa tươi để pha sữa: cho 200 ml sữa tươi vào bình cùng với 4-7 thìa sữa tăng chiều cao, sau đó vặn chặt nắp bình và lắc đều cho tan sữa. Các mẹ có thể thêm siro hương liệu như siro dâu, chuối…ăn cùng các loại hạt dinh dưỡng như ngũ cốc, hạt óc chó.. để thêm ngon miệng cho bé

Về thương hiệu:

Thương hiệu Namyang – tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc chuyên nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé, chiếm 75% thị phần sữa tại Hàn Quốc xuất khẩu hơn 70 quốc gia trên thế giới. Namyang Hàn Quốc Công ty sản xuất sữa XO nổi tiếng quy mô lớn quốc tế.

Dẫn đầu công nghệ Công nghệ sản xuất sữa bột top 1 Hàn Quốc

Review sữa bột tăng chiều cao NamYang Ki Plus
Review sữa bột tăng chiều cao NamYang Ki Plus

Phản hồi khách hàng:

Những thực phẩm bổ sung nào (ngoài sữa) có thể cải thiện chiều cao của trẻ?

1. Trái cây và rau quả tươi: Những loại trái cây như đu đủ, cà rốt, bông cải, rau bó xôi là những loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, folate, đặc biệt là vitamin A, sẽ giúp phát triển xương và mô cho trẻ.

2. Bột yến mạch: Protein trong yến mạch còn có khả năng kích thích tăng chiều cao, cân nặng ở trẻ

3. Thịt gà: Đây là loại thịt rất tốt cho trẻ, giàu protein, giúp bé tăng chiều cao hiệu quả nhất và giúp xương dẻo dai hơn

4. Trứng: Trong trứng chứa chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ, chứa nhiều axit amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzyme, là chất dinh dưỡng có vai trò lớn trong việc tăng chiều cao cho trẻ.

5. Thực phẩm làm từ sữa: Phô mai, sữa chua uống, yaourt…, đây đều là những nguồn giàu vitamin A, B, D, E, protein và canxi giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng

6. Đậu nành: Đây là thực phẩm giàu protein nhất trong các thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao có nguồn gốc từ thực vật

7. Thịt bò: Là thực phẩm giúp tăng chiều cao rất tốt bởi nó sở hữu hàm lượng protein cao

8. Cá: Cá hồi và cá ngừ là hai loại cá rất giàu vitamin D và protein. Trẻ dùng nhiều cá ngừ sẽ giúp tăng chiều cao. Việc dùng tăng cường dùng cá cũng là cách tăng chiều cao cho trẻ 10 tuổi tuyệt vời, mặc dù giai đoạn này tốc độ phát triển chiều cao của bé đã bắt đầu giảm.

*Bạn cũng có thể sử dụng những thực phẩm tăng chiều cao ở tuổi dậy thì như trên cho sự phát triển của bé.

*Thực phẩm tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi

Cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh cũng được ba mẹ rất quan tâm. Ở độ tuổi này trẻ vẫn cần được bú mẹ nhiều lần trong ngày. Nếu vì một lý do nào đó bé không còn bú mẹ thì cho uống sữa công thức phù hợp độ tuổi. Bên cạnh đó mỗi ngày cho bé ăn từ 2 đến 3 chén cháo hoặc bột đặc gồm đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bột đường, đạm, béo, rau củ. Cho bé ăn thêm trái cây nạo nhuyễn và nước trái cây.

Cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả và đơn giản nhất mà cha mẹ có thể áp dụng

1. Nhắc nhở trẻ ngủ đúng và đủ giấc

Trẻ từ 3 – 7 tuổi cần được ngủ ít nhất 10 – 12 giờ mỗi ngày. Sau lứa tuổi này, trẻ sẽ cần ngủ đủ ít nhất 8 tiếng để đảm bảo sức khỏe.

Lời khuyên là nên để trẻ ngủ trước 22 giờ, vì trong khoảng từ 22 giờ đến 3 giờ sáng là thời điểm cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng nhất.

2. Khuyến khích trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu protein để phát triển chiều cao

Ngoài vai trò giúp cơ thể tăng trưởng, protein còn đảm nhiệm nhiều chức năng khác như tạo năng lượng, tham gia nhiều quá trình sinh hóa trong cơ thể, củng cố hệ miễn dịch … Việc thiếu hụt protein có thể khiến trẻ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, mệt mỏi, dễ sinh bệnh.

Protein dễ tìm trong thịt nạc và các loại hạt.

3. Khuyến khích trẻ thường xuyên vận động

Việc thụ động, ù lì chỉ khiến cơ thể của trẻ gặp vấn đề trong việc hấp thu và chuyển đổi chất. Sức đề kháng từ đó cũng yếu dần. Dễ thấy ở những trẻ lười vận động là biểu hiện ốm yếu, hay mệt, không linh hoạt,…

Để cải thiện tình hình, bố mẹ nên khuyến khích trẻ thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động thể chất như đạp xe, chạy bộ, bơi lội hay chơi thể thao ngoài trời để kích thích sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ.

Một số bài tập tăng chiều cao cho trẻ dễ thực hiện:

  • Nhảy dây
  • Bơi lội
  • Đạp xe
  • Tạ chân: cho trẻ nằm tại chỗ, đeo phần tạ phù hợp với trọng lượng và sức lực cơ thể. Lần lượt di chuyển chân như động tác đạp xe đạp
  • Chạy bộ
  • Bài tập kéo giãn: Với bài tập này, bạn hãy hướng dẫn trẻ đứng tỳ vào tường, giơ hai tay lên và duỗi tay ra hết sức có thể. Sau đó, trẻ sẽ ngồi xuống bằng các ngón chân, lưng áp vào tường và kéo giãn cơ chân. Lặp lại bài tập này khoảng 10 lần mỗi ngày.

4. Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Một trong những cách tăng chiều cao hiệu quả nhất là bạn nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng và phù hợp với trẻ, đồng thời cũng nên cho trẻ ăn nhiều rau quả tươi kèm với những bữa ăn trong ngày.

5. Xây dựng lối sống lành mạnh

Để con sống khỏe, bạn nên là người tiên phong trước – bởi, cha mẹ chính là tấm gương của con cái. Hãy dần thay những món ăn vặt vô bổ bằng những bữa ăn dinh dưỡng tại nhà. Bên cạnh đó, bạn cần tích cực tổ chức các hoạt động gia đình như dã ngoại, leo núi …

6. Bổ sung khoáng chất

Đảm bảo lượng canxi, sắt và vitamin A phù hợp trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con bạn. Bố mẹ nên kết hợp những khoáng chất này trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ với protein trong các loại thuốc tăng chiều cao sẽ có lợi cho sự phát triển của con bạn hơn là tách riêng ra. Toàn bộ thành phần này bạn đều có thể dễ dàng bổ sung cho trẻ qua sữa bột tăng chiều cao NamYang Ki Plus.

7. Khám sức khỏe

Bạn nên cho bé đến bác sĩ khám thường xuyên để kiểm tra chiều cao và cân nặng. Việc phát hiện sớm trẻ bị chậm phát triển chiều cao sẽ giúp việc cải thiện chiều cao trở nên dễ dàng hơn.

Các bài viết của MOTreview đều mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán y khoa

Mời cả nhà của MỘT xem thêm: Kho sách hay cho trẻ em hình thành cảm xúc, trí tuệ [Kèm video]